Yoga in der Natur Bastei Rothenstein

Dieser Hatha-Yoga-Kurs verbindet dynamische Mobilisation, kraftvolle Standhaltungen, Dehnungen und Atemübungen zur Reaulation Deines Nervensvstems. Mein Name ist Elisa und ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin. Ich lade Dich ein, ganz präsent in Deinen Tag zu starten - mit fließenden Bewegungen, achtsamer Atmung und Momenten der Stille inmitten der Natur. Die Übungen leite ich mit meiner sanften Stimme ruhig und klar an - so, dass Du jede Bewegung bewusst spürst und Dich gleichzeitig frei entfalten kannst. Dieser Kurs ist für alle geeignet. Yoga-Vorerfahrung ist nicht erforderlich. Du verbindest Dich - mit Deinem Körper, Deinem Atem und der Natur um Dich herum. Schenke Dir selbst einen aktiven, stärkenden Auftakt für einen neuen Tag - zusammen mit mir und einem wundervollen Blick ins Saaletal von der idyllischen Bastei Rothenstein!