Qigong und Achtsamkeit - Entspannung für Körper, Geist und Seele

Qigong ist eine uralte chinesische Körpertherapie, die Atem-, Bewegungsübungen und Meditation umfasst. Sie ist zentraler Bestandteil der Chinesischen Medizin, die der Prävention von Krankheiten besondere Bedeutung beimisst. Wer regelmäßig Qigong übt, fördert sein Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit. An diesem Wochenende wollen wir mit Hilfe von QiGong, Achtsamkeit und Shiatsu den Weg zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden und von innen her auftanken. Die Menge und Frequenz von Informationen, denen wir im Alltag ausgesetzt sind, können unser autonomes Nervensystem aus der Balance bringen. Zeichen dieser Überreizung sind z.B. Stress, Gefühle der Überforderung und chronische Müdigkeit. Um das Gleichgewicht wieder herzustellen, gilt es zur Ruhe zu kommen. Durch Entspannung auf allen Ebenen können wir regenerieren. Dabei unterstützen uns: Qi-Übungen zum Erden und Regenerieren  Achtsamkeit zur feineren Wahrnehmung von Körper und Geist Shiatsu Massage für einen besseren Energiefluss und mehr Gelassenheit Nei Gong (inneres QiGong) zur Regulation der inneren Organe („Wiederaufladen der Batterien“) Austausch des Gelernten Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: Anreise: 27.08.2026, 17:15 Uhr Abreise: 30.08.2026, 14:30 Uhr Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website unter www.wegdermitte.de. Selbstverständlich stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter der Nummer 036072-8200 für Auskünfte zur Verfügung.